Chế độ ăn uống được xem là có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh, bệnh được cải thiện hay không một phần lớn phải kể đến là ăn uống có phù hợp không. Bài viết này chúng tôi chia sẻ đến các bạn về máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Bệnh mỡ máu kiêng ăn gì. Hãy cùng tham khảo nhé
Mục lục:
Bệnh mỡ máu nên ăn gì?
+ Ăn nhiều rau xanh và hoa quả để tăng cường vitamin và dưỡng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể
+ Nên ăn nhạt để có lợi cho sức khỏe và tim mạch
+ Nên ăn những thực phẩm có tác dụng giảm mỡ như gừng, nấm hương, mộc nhĩ, chế phẩm đậu sữa, hành..
+ Thịt nạc và thịt gia cầm cũng là những thực phẩm người bệnh nên ăn nhưng chỉ ăn ở mức phù hợp, nếu được thì nên sử dụng cá nhiều hơn thịt, cá chứa omega-3 rất tốt cho cơ thể đặc biệt là người bệnh.
Bệnh mỡ máu kiêng ăn gì?
Những thực phẩm mà chúng tôi chia sẻ ở dưới đây sẽ cho các bạn biết được là bệnh mỡ máu kiêng ăn gì?
Trà đặc
Trong trà đặc có chứa rất nhiều chất kiềm, khiến cho đại não hưng phấn khiến cho cơ thể mất ngủ và tim đập loạn nhịp… vì thế nên người bệnh không nên sử dụng trà đặc, thay vào đó có thể sử dụng trà xanh với tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt, tuy nhiên cũng chỉ nên sử dụng ở mức nhất định để cái thiện bệnh tốt nhất.
Muối
Với những người bệnh mỡ máu thì không nên ăn mặn vì như thế có thể tiết ra dịch tế bào ảnh hưởng đến tim và huyết áp.
Các loại thịt được chế biến sẵn
Đây là những thực phẩm được rất nhiều yêu thích nhưng lại chứa rất nhiều chất béo và cholesterol xấu nếu như sử dụng quá nhiều sẽ khiến cho tình trạng mỡ máu cao hơn.
Những thực phẩm nhiều đường
Đây là tác nhân gây béo phì, thừa cân ảnh hưởng đến tình trạng bệnh vì thế mà người bệnh cần hạn chế
Nội tạng động vật
Đây là món ăn yêu thích của rất nhiều người đặc biệt là canh máy râu, tuy nhiên nội tạng động vật chứa nhiều chất béo bão hòa và lượng cholesterol cao hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác vì thế đối với người bệnh thì đây là món ăn cần kiêng nhất.
Giảm mỡ máu bằng vỏ bưởi
Tác dụng của vỏ bưởi
Từ xưa xa bưởi đã được biết đến như một loại quả rất tốt đối với sức khỏe con người , không những cung cấp rất nhiều vitamin mà còn có thể sử dụng vỏ bưởi để gội đầu, giúp giảm béo, và giúp chống lão hóa rất tốt.
Không những thế vỏ bưởi còn được xem là giúp ngăn ngừa sỏi thận, giúp phòng chống ung thư, theo một nghiên cứu mới đây cho thấy những người bị mỡ máu mà sử dụng vỏ bưởi có khả năng giảm mỡ máu bằng vỏ bưởi hiệu quả hơn.
Cách làm giảm mỡ máu bằng vỏ bưởi như sau:
Lấy vỏ bưởi tươi rửa sạch, thái lát rồi phơi khô sau đó sao vàng lên, mỗi ngày lấy khoảng 50gr vỏ bưởi nấu với nước lọc để uống, hoặc có thể lấy vỏ bưởi ngâm với rượu rồi uống với lượng vừa đủ.
Chỉ với cách làm đơn giản như vậy thôi nhưng không phải ai cũng biết được những công dụng mà nó mang lại đối với cơ thể.
Giảm mỡ máu bằng thảo dược
Xuất hiện trên thị trường với sự khác biệt, sản phẩm Cholessen là sự cộng hưởng tác dụng của 2 thảo dược thiên nhiên quý giá là tinh chất lá sen bánh tẻ và táo mèo tươi.
Tinh chất lá sen
Được với đến với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, đặc biệt là thành phần Flavonoid, các nhà nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của lá sen trong ngăn chặn và làm giảm sự hình thành mỡ thừa bên trong cơ thể. Đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra một cách trơn tru và ngăn chặn sự lão hóa của các tế bào trong cơ thể.
Táo mèo
Táo mèo là một loại trái cây đặc trưng của vùng đồi núi, táo mèo chứa khá nhiều thành phần được y học thế giới chứng minh có tác dụng trong việc loại bỏ mỡ thừa, tăng cường quá trình chuyển hóa các chất và thực sự phát huy hiệu quả trong điều trị mỡ máu, gan nhiễm mỡ, men gan, huyết áp cao,..
Kết luận
Tính đến thời điểm hiện tại sản phẩm Cholessen đã đem lại niềm vui và sự tin cậy cho hàng nghìn người bệnh cả trong và ngoài nước.
Theo: Khỏe 365