Khó ngủ và cách chữa bệnh mất ngủ

Nội dung bài viếtTÌM HIỂU CHỨNG KHÓ NGỦ VÀ CÁCH CHỮA BỆNH MẤT NGỦ1. Những nguyên nhân chính khiến bạn bị khó ngủ a) Nguyên nhân của bệnh mất ngủ thoáng qua (khó ngủ dưới 1 tuần).b) Nguyên nhân của bệnh mất ngủ mạn tính: (Khó ngủ do rối loạn giấc ngủ kéo dài trên …

Khó ngủ là gì? Các MẸO chữa khó ngủ ban đêm, cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả

Khó ngủ là một chứng bệnh phổ biến hiện nay xuất hiện trên nhiều lứa tuổi. Khó ngủ có nhiều biểu hiện nhưng biểu hiện rõ nhất là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại được. Bài viết dưới đây chính là tất tần tật về các mẹo chữ bệnh khó ngủ vào ban đêm để giúp bạn cải thiện giấc ngủ của mình nhanh chóng.