Cách phòng tránh mùi hôi cơ thể quấy rối trong mùa hè

Ngày hè đến, mùi hôi cơ thể khiến chúng ta trở kém duyên dáng và luôn tự ti mỗi khi giao tiếp với người xung quanh. Tuy nhiên, “rau mùi” không khó trị như ta vẫn nghĩ, mà ngược lại chỉ cần biết rõ chúng, thì không gì có thể làm khó bạn nữa. Hãy cùng Khỏe 365 tìm hiểu cách phòng tránh mùi hôi cơ thể nhé.

Mùa hè đến chính là nỗi khiếp sợ của các bạn nào đang bị “rau mùi” trên cơ thể quấy rầy.
Mùa hè đến chính là nỗi khiếp sợ của các bạn nào đang bị “rau mùi” trên cơ thể quấy rầy.

Nguyên nhân gây nên mùi hôi cơ thể

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể khiến cơ thể bạn bốc mùi. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

  • Tiếp xúc với môi trường

Một số môi trường như mồ hôi, hóa chất, hoặc mùi khó chịu khác có thể gây mùi hôi trên da hoặc trong miệng.

  • Tiết mồ hôi

Khi mồ hôi tạo ra từ tuyến mồ hôi, nó có thể gây mùi do tương tác với vi khuẩn tồn tại trên da. Khi vi khuẩn tiêu hủy mồ hôi, sản phẩm phụ của quá trình này có thể có mùi hôi.

  • Vấn đề tiêu hóa

Một số vấn đề tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, bệnh viêm ruột, hoặc khó tiêu có thể gây mùi hôi qua hơi thở hoặc qua mồ hôi.

  • Thức ăn

Một số thức ăn như tỏi, hành, cà chua, cà rốt và các loại gia vị mạnh có thể gây mùi hôi qua hơi thở hoặc qua quá trình tiêu hóa.

  • Bệnh lý

Một số tình trạng y tế như bệnh thận, bệnh tiểu đường, bệnh gan, rối loạn hormone, và nhiễm trùng cũng có thể gây ra mùi hôi.

  • Thuốc

Một số loại thuốc, như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh và thuốc chống co giật, có thể gây ra mùi hôi qua quá trình chuyển hóa trong cơ thể.

Nếu bạn gặp vấn đề về mùi hôi không thường xuyên hoặc lo lắng về mùi cơ thể của mình, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và nhận được sự tư vấn và điều trị phù hợp.

Cách nhận biết mùi cơ thể như thế nào?

  • Tự đánh giá

Tự cảm nhận mùi cơ thể của bạn sau khi tắm, hoạt động vận động, hoặc trong các tình huống khác nhau. Cố gắng nhận biết mùi hơi thở, mùi cơ thể tổng thể và mùi từ các vùng cơ thể như nách, bàn chân, hay vùng kín.

  • Hỏi người khác

Hỏi ý kiến của bạn bè hoặc người thân gần về mùi cơ thể của bạn. Họ có thể nhận ra những mùi mà bạn không nhận thấy được.

  • Sử dụng giấy thử mùi

Bạn có thể dùng một mảnh giấy vệ sinh hoặc khăn sạch để lau qua các vùng cơ thể như nách, bàn chân, hoặc vùng kín. Sau đó, để giấy khô và đánh giá mùi của nó. Nếu giấy có mùi hôi, có thể nói rằng bạn đang có mùi cơ thể khó chịu.

  • Tự kiểm tra hơi thở

Thở ra lòng bàn tay của bạn và hít vào để kiểm tra mùi hơi thở. Bạn cũng có thể xin ý kiến của người thân hoặc bạn bè về mùi hơi thở của bạn.

Hôi nách có thể lây từ người này qua người khác được không?

Trước giờ bạn cứ nghĩ hôi nách có thể lây từ người này qua người khác hóa ra là… sai bét!

Hôi nách không thể lây truyền từ người này qua người khác. Mùi hôi nách là kết quả của sự pha trộn giữa mồ hôi và vi khuẩn tồn tại trên da.

Mỗi người có hệ vi khuẩn da riêng và môi trường cơ thể của mỗi người cũng khác nhau.

Do đó, mùi hôi nách không phải là một bệnh lý lây truyền từ người này sang người khác.

Tuy nhiên, vi khuẩn có thể truyền từ người này sang người khác qua tiếp xúc trực tiếp hoặc qua chia sẻ vật dụng cá nhân như khăn tắm, áo quần.

Điều này có thể gây nhiễm trùng hoặc bệnh lý khác, nhưng không liên quan trực tiếp đến mùi hôi nách.

Cách phòng tránh khi lỡ bị ‘mùi hôi’ ghé thăm

Khi bị hôi nách, có một số điều bạn có thể lưu ý để giảm thiểu mùi hôi và duy trì vùng nách sạch và thơm:

  • Vệ sinh hàng ngày

Tắm hàng ngày và rửa sạch vùng nách bằng xà phòng và nước ấm. Đảm bảo vùng nách được làm sạch và khô ráo sau khi tắm.

  • Sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi

Sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi để giảm mồ hôi và mùi hôi. Chọn sản phẩm chứa thành phần kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả. Có thể sử dụng dạng gel, xịt, hoặc bột tùy theo sở thích và hiệu quả cá nhân.

  • Thay quần áo thường xuyên

Quần áo cũng có thể giữ lại mồ hôi và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi. Đảm bảo thay quần áo sạch và khô ráo hàng ngày.

  • Chăm sóc lông nách

Nếu bạn có lông nách dày, hãy xem xét việc cắt ngắn hoặc cạo lông để giảm sự tích tụ mồ hôi và vi khuẩn.

  • Tránh thực phẩm gây mùi hôi

Một số thực phẩm như tỏi, hành, gia vị mạnh có thể gây mùi hôi qua mồ hôi và hơi thở. Hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này nếu bạn lo lắng về mùi hôi nách.

  • Giữ cơ thể mát mẻ

Môi trường nóng và ẩm có thể làm tăng sản xuất mồ hôi và gây mùi hôi nách. Đảm bảo rằng bạn giữ cơ thể mát mẻ bằng cách ở trong môi trường thoáng đãng hoặc sử dụng quạt hay máy lạnh khi cần thiết.

Nếu tình trạng mùi hôi nách vẫn tiếp tục sau khi thực hiện các biện pháp trên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra nếu có bất thường về sức khỏe.

Kết luận

Trên đây là các cách phòng tránh mùi hôi cơ thể Khỏe 365 chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thứcvề làm đẹp hơn. Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!

Giới thiệu: Minh Quỳnh

Minh Quỳnh là người sáng lập và là chủ sở hữu của trang Khoe365 Việt Nam. Tôi là bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình trực thuộc bệnh viện đa khoa Quốc Tế Vinmec, trực tiếp phẫu thuật nhiều trường hợp bệnh lý khác nhau. Blog này nhằm chia sẻ kinh nghiệm cá nhân về chẩn đoán, điều trị bệnh, tư vấn sức khỏe và kinh nghiệm đời sống, làm đẹp

Bình luận bài viết này

0 Chia Sẻ
Chia Sẻ
Chia Sẻ
Ghim