12 nguồn thực phẩm giàu vitamin C bạn cần biết

Có rất nhiều nguồn thực phẩm giàu vitamin C tự nhiên thay vì uống viên vitamin C, hay viên sủi. Dưới đây là danh sách các nguồn thực phẩm giàu vitamin C để bạn dễ dàng có thực đơn hàng ngày giàu chất dinh dưỡng.

Cách bảo quản thực phẩm tươi ngon, đúng cách

Các bạn có biết một số thực phẩm khi cho vào tủ lạnh sẽ khiến chúng nhanh hỏng hơn và mất mùi vị tươi ngon? Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn cách bảo quản thực phẩm một số thực phẩm tốt hơn.

Những lưu ý khi ăn cà chua sống mà bạn nên biết

Các nhà dinh dưỡng cho rằng, mỗi ngày chỉ cần ăn 100 - 200 gram cà chua tươi sống thì có thể cung cấp đủ nhu cầu về vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nhưng khi ăn, bạn cần chú ý các điểm sau đây:

Thông tin quảng cáo