Ngày nay, xu hướng làm đẹp đang là vấn đề rất được quan tâm của phái đẹp, để có được thân hình thon gọn, săn chắc, kết hợp cùng làn da căng mịn, tươi sáng thì không chỉ có sự tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, mà còn tìm cách giảm mỡ bụng bằng trà xanh, đặc biệt hiệu quả chỉ sau 2 ngày.
Hãy cùng Khỏe 365 để cập nhật thêm thông tin trà xanh này nhé
Mục lục:
Tác dụng của Trà xanh
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bạn nên uống một tách nước chè xanh sau bữa ăn vì trong chè xanh có chất theocin, tanin và các chất này khi vào dạ dày sẽ kết hợp với vitamin B1 , protein, và chất sắt trong thức ăn, hình thành hợp chất khó hấp thu. Đồng thời ức chế sự bài tiết dịch vị và dịch ruột khiến nguồn dinh dưỡng bạn vừa nạp vào chỉ có thể hấp thu được khoảng 30%.
Do đó, để có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng trong khi miệng bạn vẫn có thể ăn, cách đơn giản nhất là uống nước chè xanh ngay sau khi ăn vừa giúp có cảm giác sạch miệng vừa ngăn cản sự hấp thu dưỡng chất vào cơ thể một cách hiệu quả, đồng thời trà xanh cũng là một trong những cách làm đẹp cho làn da săn chắc sáng mịn hơn
Sau đây, Khỏe 365 sẽ hướng dẫn chị em cách làm một tách trà xanh thơm ngon, bổ dưỡng để đánh tan mỡ bụng trong thời gian ngắn nhất:
Nguyên liệu:
1. Trái chanh tươi
2. Lá chè xanh tươi
Cách làm:
– Chọn những lá he xanh tươi, nhỏ, đem rửa sạch, để ráo nước. Chanh đem bổ đôi.
– Cho một lượng lá chè xanh vừa đủ vào ấm hoặc ly có nắp, cho ít muối tinh vào. Cho ít nước sôi vào tráng trà sau đó đổ đi để trà đượm vị và thơm ngon hơn.
– Đun cho nước sôi vào sau đó gạn lấy nước, bỏ bã. Vắt nửa quả chanh tươi vào cùng khi trà ấm, có thể thêm một vài viên đá lạnh cho dễ uống.
Kết luận
Trên đây là cách giảm mỡ bụng bằng trà xanh hiệu quả sau 2 ngày mà Khỏe 365 chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp hơn. Ngoài ra các bạn có thể áp dụng 5 động tác đánh bay mỡ bụng đơn giản, nhanh chóng nhất nhé.
Nếu cảm thấy bài viết này hữu ích hãy ấn like ủng hộ chúng tôi nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!