10 phút tập bụng săn chắc giảm mỡ hiệu quả nhất

Nếu bạn quá bận rộn không có thời gian để tới phòng tập Gym thì có thể dành 10 phút mỗi ngày tập luyện các bài tập bụng cho nữ tại nhà này để giúp cơ bụng luôn săn chắc, giảm mỡ thừa quanh bụng và nếu chăm chỉ có th

Cách chăm sóc da hiệu quả khi ngồi điều hòa nhiều

Ngồi điều hòa nhiều sẽ khiến da khô, đồng thời làm gia tăng nhiều khả năng mắc các bệnh về da. Tuy nhiên, vẫn có những cách chăm sóc da đơn giản, hiệu quả cho dù có ngồi điều hòa nhiều.