12 BÀI TẬP CARDIO GIẢM CÂN TẠI NHÀ, ĐỐT MỠ HIỆU QUẢ

Cardio được xem là biện pháp hiệu quả giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tập tạ hay những bài với máy thôi chưa đủ, bạn cần bổ sung lịch cho những bài tập cardio giảm cân tại nhà.

Mát-xa mặt, ngừa nếp nhăn

Bạn có muốn thải độc cho da và ngừa nếp nhăn hiệu quả như các người đẹp xứ Hàn không? Hãy thử ngay 5 động tác đơn giản, dễ làm dưới đây nhé!

Nhận biết da để chăm sóc đúng

Một làn da tươi trẻ, mịn màng và săn chắc góp phần quan trọng tôn lên nhan sắc phái đẹp. Chính vì vậy, hiểu đúng về da để chăm sóc là điều vô cùng cần thiết.

Nám da, tàn nhang, đồi mồi phòng ngừa thế nào?

Tăng hắc sắc tố da xảy ra khi melanin được sản xuất quá mức tại một số điểm trên làn da. Hiện tượng tăng hắc sắc tố dẫn đến những vùng da phẳng nhưng tối màu.

15 chất độc hại có thể có trong mỹ phẩm

Mỹ phẩm là những thứ không thể thiếu đối với phái đẹp. Những sản phẩm này giúp người dùng có được diện mạo tươi trẻ, lộng lẫy. Tuy nhiên, trong mỹ phẩm chứa không ít những thành phần độc hại, chị em cần cẩn trọng.

Khắc phục sạm da vì sử dụng máy tính

Ngày nay, máy tính có lẽ không thể thiếu với mỗi người, nhưng các tia bức xạ từ máy tính chính là kẻ hủy hoại vô hình khiến làn da của bạn biến sắc và nhợt nhạt.

Thông tin quảng cáo