Sống khỏe

Đắp, thoa, uống, hay 'chích' Collagen để làn da đẹp mỹ miều?

Phụ nữ sau sinh, hay ngoài 30 làn da sẽ nhanh chóng xuống cấp, nhưng hối hả bổ sung Collagen để trẻ hóa làn da có thực sự đem lại hiệu quả?

Chị Nguyễn Thị Hoa (Hải Phòng) than thở, sau khi sinh con da mặt xuống cấp trầm trọng, mẹ đẻ khuyên chị lo uống Collagen kẻo chẳng mấy mà chồng chê. Tìm hiểu trên mạng thấy bảo uống Collagen làm đẹp da nhanh, tùy loại mà có cách dùng riêng (theo lứa tuổi và sản phẩm), và phải uống 2 đợt/ năm.

Collagen nước tác dụng nhanh hơn viên 1-2 tháng sau khi dùng (1 đợt), kết quả rõ rệt và giữ da đẹp 4-5 tháng. Collagen dạng truyền tác dụng nhanh, từ tuần thứ 2 có thể thấy biến chuyển rõ rệt (da trắng, căng, hết vết thâm, nám, hết mụn…). Còn giúp da tăng đề kháng, giữ đẹp da 5-6 tháng, nhưng không có thuốc da lại xỉn…


Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Còn Collagen viên uống ngấm dần vào cơ thể từ từ, kinh tế hơn Collagen nước nhưng dùng 1-2 lọ thì phải từ 3 tháng trở ra (nếu cơ thể hấp thu kém) mới nhìn thấy hiệu quả. “Mình biết cơ thể lớn tuổi không sản xuất được Collagen nên uống Collagen định kỳ bổ sung cho cơ thể. Uống hết 1 đợt thấy 1-2 tháng biến đổi, da đẹp bóng... Được khoảng 4-5 tháng lại xập xệ, phải uống thêm.

Thấy bảo uống mà không thấy thay đổi thì phải truyền vào tĩnh mạch. Collagen tái tạo da, chống lão hóa nhưng đều phải tốn tiền và time, xác định phải uống lâu dài, thường xuyên thi sinh con lần 2 mới không có dấu hiệu xạm da và nếp nhăn. Theo đuổi cái vụ này tốn kém, nhưng chị hy vọng là sẽ cải thiện tình trạng da dẻ.

Gần đây, các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm đến Collagen, nhất là Collagen uống. Bởi theo chức năng của loại thực phẩm này thì ngoài công năng làm đẹp nó còn có tác dụng cải thiện sức khỏe người tiêu dùng.

Phụ nữ từ 25 tuổi làn da sẽ mất dần Collagen. Tuổi càng cao thì mức độ suy giảm càng nhiều, bề mặt da trên cơ thể không còn lớp nâng đỡ bên dưới, nên da nhăn chùng, các nếp nhăn xuất hiện, màu da sạm tối, cơ bị chảy nhão, da dễ bị sạm nám, đồi mồi, mí mắt sụp do da mí trên không còn lớp nâng đỡ.


Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Bổ sung Collagen để làn da sáng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Các sản phẩm Collagen được chiết xuất từ da động vật như heo, bò, cừu, cá da trơn; chủ yếu là sụn động vật, da và vảy cá. collagen tinh chế từ sụn cá, da cá có hàm lượng Collagen cao hơn hết.

Collagen được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau: dạng viên, nguyên liệu bổ sung, dung dịch đậm đặc uống trực tiếp. Trong đó, Collagen dạng dung dịch đậm đặc uống trực tiếp được khuyến dùng nhiều hơn do hàm lượng Collagen cao, dễ sử dụng, khả năng thẩm thấu nhanh và đã có những hiệu quả rõ rệt từ nhiều người dùng.

Có nhiều cách bổ sung Collagen, trong đó có ba hình thức chủ yếu là: Tiêm collagen dưới da, tăng cường chế độ dinh dưỡng có Collagen và sử dụng Collagen tinh chế để bổ sung trực tiếp.

Tiêm Collagen dưới da chi phí cao, phải lặp lại định kỳ, chỉ có tác dụng tại vùng được tiêm, không có tác dụng toàn cơ thể nên chỉ dùng để trị liệu các vết nhăn sớm trên da mặt. Phương thức này lượng Collagen đưa vào được rất ít, không bù đắp đủ lượng Collagen đã mất.

Việc bồi phụ thông qua chế độ ăn cũng có những nhược điểm như: Phải lựa chọn các loại thực phẩm nên sẽ tốn thời gian và công sức, thực phẩm chứa Collagen cũng chứa chất béo và các chất khoáng, trong đó một số thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe, tỷ lệ Collagen trong thực phẩm thấp nên phải ăn nhiều mới đủ lượng cần thiết, nhưng ăn nhiều sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân và béo phì. Bởi vậy, việc bổ sung trực tiếp Collagen tinh chế qua đường uống là hợp lý hơn cả, vừa đảm bảo tính an toàn, hiệu quả và chi phí hợp lý vừa cung ứng collagen cho tất cả các bộ phận trong cơ thể.

Liều lượng Collagen bổ sung tùy theo mục đích thẩm mỹ (5 - 6g/ngày) hay tập trung cho xương khớp (10g/ngày). Collagen là dạng protein hòa tan trong nước nên lượng dư thừa sẽ nhanh chóng bị đào thải khỏi cơ thể.

Tuy nhiên, hiện trên thị trường có nhiều loại thực phẩm như: cafe, sữa, bột ngũ cốc…“bổ sung Collagen” nhưng hàm lượng Collagen rất thấp, kể cả Collagen dưới dạng kem, mặt nạ, thuốc tiêm dưới da, thuốc viên. Vì vậy cần lưu ý chọn loại Collagen bổ sung phù hợp với nhu cầu thực tế của cơ thể và lưu ý đơn vị sản xuất, nhập khẩu ; sản phẩm có được các cơ quan chức năng đảm bảo về mức độ an toàn hay không. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tránh để cơ thể tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng, massage chăm sóc da… cũng là cách giữ nguồn Collagen sẵn có trong cơ thể.

Hiện nay, một số loại Collagen dạng viên, dạng dung dịch chiết xuất được Bộ Y tế cho phép các hãng dược phẩm nhập khẩu. Tuy nhiên, khi cơ thể có nhu cầu cần sử dụng Collagen, tốt nhất người dùng nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia thẩm mỹ để chọn đúng loại Collagen phù hợp với thể chất và đúng nhà phân phối, nhằm tránh sử dụng hàng giả mạo, hàng không đạt chất lượng gây ra những tai biến không đáng có.

Collagen là protein quan trọng nhất, chiếm 25% lượng protein cơ thể, là lớp nâng đỡ bên dưới bề mặt da, chiếm 75% cấu tạo da và 90% cấu tạo biểu bì.

Vì vậy, lượng Collagen phù hợp sẽ quyết định một làn da khỏe mạnh, sáng đẹp; hay ngược lại sẽ khiến cho làn da trở nên thô sần, nhăn nheo, lão hóa nếu không được cung cấp đủ lượng Collagen.

Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (giadinhnet.vn)

Bạn đang đọc bài viết "Đắp, thoa, uống, hay 'chích' Collagen để làn da đẹp mỹ miều?" tại chuyên mục Sống khỏe của Khỏe 365. Mọi thông tin chia sẻ, phản hồi xin gửi về hòm thư : khoe365@nguoiduatin.vn. Hotline: 093 4343 637.

Tin tài trợ

BÀI MỚI ĐĂNG

BÀI ĐỌC NHIỀU

Thông tin quảng cáo