Sức khỏe mỗi ngày

Hotline : 0934 34 36 37
Trang chủ / Sức khoẻ / Làm đẹp

Da xinh, dáng đẹp tức thì nhờ các loại nước detox cực dễ làm mùa thu

07:45 09/09/2017

Các loại nước detox theo gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn vừa có được ly nước uống thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe và làn da, lại vừa giúp giảm cân cực nhanh, đem lại cho bạn hình thể thon đẹp quyến rũ.

Các loại nước detox theo gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn vừa có được ly nước uống thơm, rất tốt cho sức khỏe và làn da, lại vừa giúp giảm cân cực nhanh, đem lại cho bạn hình thể thon đẹp quyến rũ.

Công thức detox từ cam và việt quất

Ảnh internet

 

Cam và việt quất là hai loại quả nhiều chất xơ và vitamin C. Ngoài tác dụng thải độc, 2 loại quả này còn có tác dụng giúp đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn, đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, dưỡng da chống lão hóa cực hiệu quả.

Cách làm: Chuẩn bị 5 - 6 quả việt quất, 2 quả cam đem rửa sạch. Tiếp đó, bạn cho việt quất vào bình chứa khoảng 1 lít nước lọc, vắt 1 quả cam tươi lấy nước cốt, 1 quả còn lại cắt thành lát mỏng, cho vào bình nước lọc. Dùng thìa khuấy đều và cho đá viên vào uống là được.

Công thức detox từ mía và dứa

Ảnh internet

 

Nếu mía là loại trái cây có tác dụng đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc cơ thể thì dứa chính là loại thực phẩm tuyệt vời trong việc làm tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Và khi chúng kết hợp với nhau sẽ tạo thành 1 hỗn hợp giảm cân lý tưởng cho phái đẹp nhờ có chứa các loại khoáng chất, protein và các vitamin thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Cách làm: Chuẩn bị từ 2 – 3 khúc mía, ½ quả dứa. Mía sau khi được tước vỏ, rửa sạch sẽ cắt thành khúc bằng đốt ngón tay. Dứa cũng đem gọt vỏ và cắt thành khối nhỏ. Tất cả đều cho vào bình thuỷ tinh. Sau đó đổ nước lọc vào bình sao cho ngập dứa và mía rồi đậy nắp, để trong vòng 20 - 30 phút cho ngấm là có thể dùng được. Nếu muốn uống lạnh, bạn bỏ thêm vài viên đá để thưởng thức.

Công thức detox từ táo và quế

Ảnh internet

 

Táo không chỉ là loại trái cây thơm ngon giàu dưỡng chất mà còn là “thần dược” giúp giảm cân hiệu quả. Các chất dinh dưỡng, axit malic, chất xơ và các vitamin có trong táo giúp đốt cháy các lớp mỡ thừa và làm giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, ăn táo còn làm chậm quá trình lão hóa, da dẻ nhờ đó cũng mịn màng, tươi sáng hơn.

Quế được biết đến là loại thực phẩm có tác dụng duy trì thức ăn ở dạ dày, giúp no lâu và mất cảm giác đói. Không những thế, quế còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc nhanh và sức khỏe cũng được cải thiện hơn nhiều.

Cách làm: Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả táo, 1 thanh quế và bình nước lọc. Sau khi táo được ngâm muối, rửa sạch, để ráo nước, bạn hãy thái thành lát mỏng và giữ nguyên vỏ. Cho đồng thời tất cả táo, quế và một vài viên đá vào 1 bình thuỷ tinh, rồi đổ nước ngập mặt táo. Sau đó bạn cho bình thủy tinh vào tủ lạnh làm mát và để các nguyên liệu quyện đều vào nhau khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Lúc đó là bạn đã có thể dùng được.

Để có tác dụng hiệu quả, các bạn nên uống loại detox này trước 30 phút mỗi bữa ăn và không uống quá 3 cốc 1 ngày. Khi sử dụng nước uống này 2 tuần liên tiếp thì nên tạm dừng 5 - 7 ngày rồi mới sử dụng tiếp nếu muốn tiếp tục giảm cân.

Anh Cúc (TH)

Đọc nhiều

Người đưa tin Liên hệ quảng cáo