Những thói quen giúp bạn trị chứng mất ngủ

Tình trạng khó ngủ về đêm, mất ngủ… thường chỉ xảy ra ở những người cao tuổi, thì hiện nay càng có nhiều người trẻ phải vật lộn với chứng bệnh này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và công việc.

Chữa mất ngủ bằng hoa

Để phòng chống tình trạng mất ngủ, y học cổ truyền có rất nhiều biện pháp như uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dinh dưỡng và đặc biệt là sử dụng các món ăn - bài thuốc từ các loại hoa

Bài thuốc chữa bệnh từ rau rút

Rau rút có hàm lượng protein cao vượt xa các loại rau khác như xà lách, mồng tơi, rau muống. Ăn rau rút có tác dụng ngon miệng, mát, bổ, làm cho dễ ngủ.

Bài thuốc trị chứng mất ngủ

Theo Đông y “Người cao tuổi vốn khí huyết hư yếu. Thường âm hư hỏa vượng, từ thận âm hư dẫn đến can âm hư và dẫn đến tâm huyết hư.

Trà thảo dược: Bệnh nào trà đó!

Bạn có biết loại trà chiết xuất từ các loại thảo dược khác nhau sẽ có tác dụng riêng và tốt cho từng tình trạng sức khỏe tương ứng? Hãy tham khảo các thông tin dưới đây để lựa chọn cho bản thân.

Bạn có biết tác hại của ớt cay?

Nhiều người có thói quen ăn ớt cay kèm theo các món ăn yêu thích để bữa ăn thêm ngon miệng. Nhưng bạn có biết rằng ớt không hề có lợi cho sức khỏe?